Saturday, November 25, 2017

أضرار الشاي الأخضر 12 ضرر




أضرار الشاي الأخضر


   يعتبر الشاي الأخضر أكثر المشروبات الصحية الموجودة. فلا يستطيع أحد إنكار دور الشاى الأخضر في إفادة الجسم على المدى الواسع والطويل كإحتوائه على مضادات للأكسدة، ويعمل بشكل عام على تحسين صحة الأسنان ويعزز المناعة، ولكن لا يوجد شئ مكتمل، فللشاي الأخضر بعض الاثار السيئة أيضا على صحة الإنسان

أضرار الشاي الأخضر


   أولا، يتعلق الأمر بالكافيين. الشاي الأخضر ومثل أي شاي، فإنه يحتوي على الكافيين. وقد تؤدي تناول الكافيين بكميات مفرطة إلى العديد من الإعراض كالعصبية والتوتر .. وهكذا. وفي حالة وصول الفرد إلى هذه المرحلة فإنه ومع مرور الوقت يمكن ظهور هذة الأعراض عليه حتى مع الحرمان من الكميات القليلة من الكافيين

   شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة يؤدي إلى ذيادة نسبة الكافيين في الدم، والذي يسبب في وقت لاحق العديد من الاثار على مختلف أجهزة الجسم كالمخ والمعدة .. إلخ

أضرار الشاي الأخضر

ما هى أضرار الشاي الأخضر؟


يؤثر على المعدة
 الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يزيد من كمية حمض تشارك (حمض معوي) في عملية الهضم. هذا يمكن أن يسبب الألم أو الغثيان

يؤدي إلى نقص الحديد وفقر الدم
 ووفقا لدراسة تايوانية، فإن استهلاك الكثير من الشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. الأهم من ذلك، فإن شرب الشاي الأخضر بعد وجبة غنية بالحديد فإنه يتحد معه، و إن حدث ذلكفيفقد الشاي الأخضر دوره كمضاد للأكسدة

الصداع
 مرة أخرى، بسبب الكافيين، الشاي الأخضر قد يسبب الصداع الشديد. والصداع يمكن أن يكون أيضا بسبب نقص الحديد، والتي، كما رأينا سابقا، يمكن أن يحدث من خلال الإفراط في تناول الشاي الأخضر

قد يسبب الأرق
وهناك تأثير سيء آخر للشاي الأخضر وهوالأرق وقلة النوم. ويمكن تجنب ذلك عن طريق الحد من استهلاك الشاي الأخضر، حيث أن الجرعة المؤثرة من الكافيين في الشاي الأخضر والتي يمكن أن تؤدي إلى هذا الأمر هى 10-14 غراما في اليوم

عدم انتظام ضربات القلب
انه الكافيين، مرة أخرى. حيث أنه من المعروف أن الكافيين يتسبب في ذيادة معدل ضربات القلب

الإسهال
يمكن أن يحدث الإسهال إذا كنت جديدا على الشاي الأخضر. (بسبب الكافيين)، والتي يمكن أن تهدأ في نهاية المطاف بعد الإعتياد عليه

الدوخة
 وقد وجد أن جرعات الكافيين على المدى الطويل أكثر من 1.5 غرام يوميا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض الغير محددة منهم الدوخة

النزيف
الكافيين في الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من خطر النزيف. ولهذا السبب يجب عليك البقاء بعيدا عن شرب الشاي الاخضر  إذا كنت تعاني من إضطرابات في الدم

  مرض السكري
قد أظهر عدد قليل من الدراسات التي تستخدم الشاي الأخضر نتائج مخيبة للآمال في علاج داء السكري من النوع الثاني ،وحدثت نفس النتائج المخيبة للامال عندما يتعلق الأمر بحماية الأفراد الأصحاء من المرض

يذيد من ضغط العين
يحدث هذا في غضون 30 دقيقة من شرب الشاي ويستمر لمدة 90 دقيقة

يؤدي إلى هشاشة العظام
لقد وجد أن الكافيين يمنع امتصاص الكالسيوم، فهذا يؤدي إلى تقليل نسبة ترسيبه في العظام، مؤديا ذلك إلى هشاشته مع مرور الوقت

حساسية الجلد
أكثر الحساسية المرتبطة بشرب  الشاي الأخضر هي الأكزيما